Без всякого сомнения, что грусть и уныние является деструктивным фактором для нашей души и тела. Серые будни абсолютно поглощают наши мечты и стремление переменить жизнь к лучшему. Дни стают похожими, а выходом становятся только единичные праздники, вырывающие нас из суеты и будничного полумрака. Мы нередко исподтишка заглядываем в календарь в надежде на подступающее торжественное событие, которое дает шанс хоть немножко порадоваться. Однако привычка размеренной жизни часто не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, элементарно теряет способность радоваться. Малочисленные праздники в декабре или в любом другом месяце не защищают от постоянных депрессий. Душевный упадок отражается на продуктивности работы или учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом освободится от данного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" постоянно таскал с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, представляя неоспоримый повод выпить. Несомненно, торжество в душе абсолютно не ограничивается выпиванием алкоголя, но почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит всего лишь глянуть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Далее, отмести поток деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже праздник покажется несуразным или никак не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее вы сможете его отметить.
Непременно стоит заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А главное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых или сослуживцев по работе. Может быть, ежедневное празднование по первости будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у каждого. Вместе с тем постоянная практика непременно даст прогресс. Важно соблюдать систематичность. Лучше определить веселые события заранее и подготовиться к ним. Узнать, например, какой праздник будет завтра или в определенно свободный день недели, и устроить тематическую вечеринку. Впоследствии, хорошо бы увеличивать частоту радостных дней. Очень помогают в жизни и внеплановые празднования. Во время особенных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас каждый раз имеется возможность сделать для себя торжество.
